■上戸彩（うえと あや）
□肩書き
俳優 歌手
□本名
上戸彩
□生年
1985（昭和60）09.14（乙女座/O型）
□出身地
東京都練馬区
□出身校
堀越学園高校中退
□略歴（満年齢）
01年（16歳）ドラマ「3年B組金八先生」出演（第6シリーズ）。
03年（18歳）ドラマ「高校教師」主演。
14年（29歳）ドラマ「昼顔」主演。
※他の主な出演：
映画 「あずみ」「テルマエ・ロマエ」「武士の献立」
ドラマ「エースをねらえ!」「渡る世間は鬼ばかり」「半沢直樹」
テレビ「とんねるずのみなさんのおかげでした」「ヨルタモリ」「ザ!世界仰天ニュース」
ラジオ「オールナイトニッポン」「チャリティーミュージックソン」
CM 「大塚製薬 オロナミンC」「損保ジャパン」「ソフトバンク」
楽曲 「Pureness」「微熱」「愛のために。」
□趣味
ピアノ 格闘技観戦 モダンバレエ 一輪車 ダーツ ゴルフ
□特技
舌を裏返す マッサージ 水泳（4種目泳げる）
□免許・資格
優美食コーディネーター チャイルドケアライセンス 普通自動車免許 水泳1級
□サイズ
162㎝ 靴のサイズ23.5㎝
□特記事項
夫はHIRO（EXILE）
■上戸彩
□幼少時代〜①
・父親は北海道出身。
・母親は沖縄・石垣島出身。
・母親が38歳の時に生まれた。
・兄が2人いる（16歳年上、2歳年上）。
・光が丘のマンモス団地に住んでいた。
・家は裕福ではなかった。
納豆1パックにたまごを入れて家族3～4人で分けて食べた。
友人の誕生日会のプレゼントで家にあったビー玉をビニール袋に入れて渡して、
「こんなのいらない」って言われた。
・男の子と一緒に外で遊ぶのが大好きだった。
よく手足に傷やアザを作っていた。
次兄と毎日のようにケンカして泣かせた。
・14階建ての団地の13階の部屋に住んでいた。
エレベーターが来るのを待てなくて団地の非常階段でオシッコをした事があった。
・保育園時代、アトピーの為に食事療法をしていた（牛乳、プリン、ケーキを食べなかった）。
・習いごと…ピアノ。バレエ。水泳。公文式。リトミック。
・小学校時代、よくケンカをした。
年上の男の子に向かっていった事もあった。
・小3の時、同級生の男の子（サル顔のスポーツマン）に初恋。
バレンタインに毎年チョコをあげた。
2対2で遊園地へ行った。一緒にプリクラを撮った。 中1まで好きだった。
・小学校時代、マニキュアのつもりで油性マジックを爪に塗った事がある。
・小学校時代、視力が0.6程度に落ちたが遠くの景色を見ていたら自然に治った。
・小学校時代、一輪車クラブ。
・小学校時代、走るのが速かった。リレーの選手として活躍。
・小学校時代、ガリガリにやせていた。
・小学校時代、兄の自転車をとった高校生に「お兄ちゃんの自転車を返して」と
立ち向かい、ビンタされてふっとんだ。
・中学生の頃まで父親に行ってらっしゃいのキスをしていた。
・中学時代、1日5食食べた。
・高校時代、授業中によく寝た。
・学校で仕事の話をするのが嫌で2年の1学期で堀越学園高校を辞めた。
・家は裕福ではなかった。高校までお小遣いを貰っていなかった。
中学時代に洋服やルーズソックスを買わずに我慢していた。
芸能界の仕事を始めてからお小遣いを貰うようになったが、
使い方が判らなかったのでどんどん貯まった
・将来保育士になりたいと思っていた。
■上戸彩
□私生活①
・好物…寿司。カレーライス。カリフォルニアロール。明太チーズもんじゃ。
ラーメン（大好物、1日3食ラーメンでも平気、あちこちの店を食べ歩き）。
そば（大好物、沖縄そばが好き）。パスタ。麺類全般。
キムチチゲ。餃子。フォアグラ。マグロ。ミミガー。レバ刺し。
なんこつの唐揚げ。えいひれ。白子ポン酢。
納豆（大好物、毎日食べる、1日9個食べた事がある、カレーやトーストと一緒に食べる）。
みょうが。果物。杏仁豆腐。ケーキ（ワンホール食べた事がある）。
たい焼き。今川焼。あんこ（つぶあん）。アップルパイ。かき氷。アイスクリーム。
バナナジュース。コーヒー（大好物、1日10杯飲む）。
沖縄料理。甘いもの（ケーキをワンホール食べる）。辛いもの。
・嫌いな食べ物…ウニ。銀杏。ブルーチーズ。
・得意料理…カレーライス。肉じゃが。ハンバーグ（鶏ガラスープを2時間吸わせる）。
エビチリ。和食。
・いくら食べても満腹感を感じない。
・「サッポロ一番塩ラーメン」に酢をたっぷりかけて食べるのが大好き。
・かき氷を食べつつけても頭が痛くならない。
・韓国製の溶けてなくなる爪楊枝を愛用。
・酒に酔った事がない。いくら飲んでも酔わない（＝09.04現在）。
居酒屋が好き（居酒屋メニューが好き）。酒の味が嫌い。
■上戸彩
□私生活②
・健康法…炭酸水。半身浴。岩盤浴。マッサージ。
エアロビクス。ホットヨガ。ビリーズブートキャンプ。FEELCYCLE。
・視力2.0（＝15.04現在）。
・舌を裏返す事ができる。口の中でさくらんぼの軸を結ぶ事ができる。
・乾燥肌（以前はアトピーだった）。
・冷え性。
・肩凝り性。左右の肩の高さが違う。
・汗をあまりかけない体質。夏は体温を下げる為に冷たいものを身に付ける。
・生まれつき身体が柔らかい。
・貧血気味。
・扁桃腺が腫れて1年に1回のペースで40℃の熱が出る。
・まつげを触られると眠たくなったりトイレに行きたくなったりする。
・緊張すると手がとても冷たくなる。
・寝付きが良い。目を閉じて3秒で眠れる。
・子供と一緒に川の字で寝る（＝23.02現在）。
・お風呂が大好き。入浴中に食べるのが好き。
・子供の頃から掃除・洗濯が大好き。疲れて夜中に帰ってきても掃除をする。
・お香、入浴剤が好き。
・時間がある時は1日中風呂場で過ごして汗を流す。1日で1〜1.5㎏体重が落ちる。
湯船に長時間つかるのが苦手（のぼせてしまう）。
・匂いフェチ。臭い匂いも嫌いではない。誰かがおならをすると匂いを嗅ぐ。
自分の手の平の匂いをよく嗅ぐ。良い匂いも好きで香水をたくさん持っている。
・高所恐怖症。
・好きな映画…ジブリ映画。
・CMが大好き。CMを見る為にチャンネルを変える。
・自宅のトイレにいると落ち着く。
・お笑いが好き。
・ワイドショーが好き。
・フリーペーパーが好き。
・物欲がない。お金をあまり使わない。
節約が大好き。殆ど衝動買いをしない。
・ラフな服装が好き。普段はＴシャツにジーパン。
・収集…香水。パウダーピースの抱き枕。
■上戸彩
□私生活③
・いきつけ…
「自然薯 はや屋」（中目黒、月1ペース＝18.03現在）。
居酒屋「和民」。
・ファミレスが好き。ファミレスで手紙を書いたり台本を覚えたりする。
ひとりで行く事がある。ドリンクバーで粘りすぎて怒られた事がある。
・子供と一緒に練馬の回転寿司店に行く。
・歯医者マニア。2〜3週間に1回は行く。
・電車や地下鉄が大好き。
・お祭りが大好き。地元のお祭りや盆踊り大会に参加する。
・夏が嫌い。
・絶叫マシンが苦手。
・帽子かマスク程度で外出する。
電車やバスを利用、コンビニで立ち読みしてもほとんどバレない。
・人ごみが苦手。
・沖縄が大好き。
・韓国が好き。04年に公私あわせて4回行った。
・プライベートでタイに行って象に乗った事がある。
・女性の友人にも裸を見られるのが苦手。修学旅行ではタオルを巻いて入浴した。
・普通の人が普通にする事がちゃんとできるようにしたいと思っている。
・子供の頃から曲がった事が大嫌い。
・喜怒哀楽が激しい。
・映画やドラマで演じている役柄によって普段の性格が左右される。
・ひとりでファミレスに行く。
■上戸彩
□私生活④
・直筆の手紙が好き。
封筒やポストカードをまとめ買いする。
直筆のひと事を添えた年賀状を約500枚出す
母親によく手紙を書く。
・人に対して壁を作らない。
・休みの日は朝から友人と遊ぶ。
原宿や渋谷やディズニーランドに普通に行く。
・人にプレゼントするのが大好き。
・人にマッサージして痛がる顔を見るのが好き。
・ドラマの共演者にイタズラをする。
・子供が大好き。子供を5人欲しいと思っている。
自分が倒れるまで子供と遊んでしまう。
2年間勉強してチャイルドケアの資格を取った（＝08年）。
・家族・親戚と仲が良い。
よく家族会議を開催。親や兄と恋愛の話をする。
母親とふたりだけでよく温泉旅行に行く。
両親にマンションをプレゼントした。
家族でお互いにサプライズをする。
結婚するまで家族と同居していた。
長兄が若い時に結婚したので小学生の時には既に姪がいた。
・地元（練馬）の友人（小学校、中学校の同級生）と遊ぶのが好き。
・好きなタイプ…礼儀正しい男性。優しい男性。面白い男性。たくさん食べる男性。
真面目な男性。引っ張っていってくれる男性。
・男性のメイク中の顔、男性のクシャミやあくびが好き。
・ナルシストの男性が嫌い。
・とても嫉妬深い。彼氏が他の女の子と話すだけでもイヤ。
エロビデオはもちろん女の子のグラビアを見るのも許せない。
・ひとめ惚れはしない。
・彼氏に尽くすのが好き。
・結婚したら団地に住みたい。
・30歳までに結婚したいと思っていた。
・結婚式を挙げたいという願望がない。
・パートナーに束縛されるのが好き。
・夫に本音で言いたい事をはっきり言う。
よく夫婦喧嘩になるが謝らない（夫が折れてくれる）。
■上戸彩
□人間関係①
・蒼井優…家族ぐるみのつきあい。高校の同級生。
互いの誕生日を一緒に過ごす。互いの家族と一緒に旅行。
・若槻千夏…家族ぐるみのつきあい。近所に住んでいる（＝25.07現在）。
・ベッキー…親友。毎日のようにメール。多い時は週2〜3回会う。
何でも相談する。よくお互いの家に泊まる。
ベッキーの家の合鍵を持っている（ベッキー不在時に昼寝をしに行く）。
ふたりであちこちに遊びに行く。朝まで飲んだ事がある。
ふたりだけで伊東に温泉旅行に行った事がある。
最初は文通友達だった。
知り合ってから一緒に遊びに行くまでに約5年かかった。
・酒井彩名…親友。高校の同級生。韓国に一緒に家族旅行。
ドラマ「エースをねらえ!」「アタックNO.1」で共演。
・大島美幸…友人。ママ友。
一緒に食事する時はふたりで大食いする。
・平愛梨…友人。互いの結婚式に出席。
マンションの隣の部屋に住んでいた。
・泉ピン子…友人。同じ美容院を利用（横に並んで90分話し続けた事がある）。
ドラマ「渡る世間は鬼ばかり」で共演。
・上田桃子…友人。一緒に食事した事がある。
・岡村隆史…友人。一緒に食事。
・国仲涼子、関根麻里、AI…友人。ママ友。
・澤穂希、吉田沙保里…友人。澤の自宅に泊まった事がある。
・ソニン…友人。ドラマ「高校教師」で共演。
・三船美佳…友人。お互いの親も交えて食事した事がある。
・石垣佑磨…幼馴染み。親同士が友人。
映画「あずみ」で共演。「ガッキー」と呼ぶ。
・山ちゃん（南海キャンディーズ）…友人。上戸のファン。ラジオ番組で共演。
・城田優、山下智久…友人。高校の同級生。一緒に食事。
・神木隆之介…友人。互いの誕生日に連絡を取る。
子供の頃に姉弟役で共演した時の役名で呼び合う。
・江上敬子、米倉涼子、小栗旬、渡哲也…友人。
・増田貴久…中学校の1年後輩。
■上戸彩
□人間関係②
・上地雄輔…ドラマ「セレブと貧乏太郎」で共演してキスシーン（初キスシーン）。
・藤木直人…ドラマ「高校教師」で恋人役で共演。
・大泉洋…ドラマ「暴れん坊ママ」で夫婦役で共演。
・北村一輝…ドラマ「ひと夏のパパへ」で親子役で共演。
・岸田敏志…ドラマ「渡る世間は鬼ばかり」で親子役で共演。
・武田鉄矢…ドラマ「3年B組金八先生」で共演。
・神木隆之介…映画「インストール」で共演、
当時子供の神木にバストを触られるシーンを演じた（＝04年）。
・矢田亜希子…ドラマ「マイリトルシェフ」で姉妹役で共演。
・今田耕司…M-1グランプリの司会で共演。
・新庄剛志、ぺ・ヨンジュン…CM「オロナミンC」で共演。
・藤谷美紀、細川直美、小田茜、佐藤藍子、須藤温子、河北麻友子、
髙橋ひかる、井本彩花、米倉涼子、上戸彩
…国民的美少女コンテスト出身。
※米倉涼子、上戸彩は審査員特別賞（他はグランプリ）
・相武紗季、蒼井優、加藤ローサ、宮崎あおい
…同い年。「最強の同世代」と呼ばれた。
■上戸彩
□人間関係③
・中居正広…16歳の頃に道で偶然中居にぶつかって舌打ちされて睨まれた。
・石井ふく子…石井がさしいれしてくれる卵焼きが大好き。
・えなりかずき、金子貴俊、山里亮太…上戸のファン。
・高橋恵子…憧れている芸能人。
ドラマ「結婚」「古都」で親子役で共演。
・テツandトモ、ネプチューン、友近、青木さやか、
アンガールズ、マイケル、レギュラー…好きな芸人。
・安室奈美恵…好きな歌手。コンサートに行く。カラオケで歌う。
・ボブ・サップ、須藤元気…好きな格闘家。
・大竹しのぶ…目標としている俳優。
・宿輪友美…親友。小3の時からの仲。
※「おしゃれクリップ」にVTR出演（＝24.06.23放送分）
・森田剛…ドラマ「嫁はミツボシ。」で共演。交際を噂された（＝02年）。
・HIRO（EXILE）…12.09.14結婚。27歳の誕生日に結婚。16歳年上。
・子供：
長女…15.08.19発表。
長男…19.07.27発表。
■上戸彩
□エピソードなど①
・エキストラになりたいと思っていた。
・第7回全日本国民的美少女コンテスト審査員特別賞を受賞（＝97年）。
・国民的美少女コンテストには親が賞金目当てで遊び半分で応募。
・国民的美少女コンテストを受けた時、身長が141㎝しかなく、
周囲の長身の美少女たちを見て「場違いな所に来てしまった」と思った。
・父親に芸能界入りを反対された。
・本格的に活動する前に映画「殺人者」の映画の撮影の為に３ヵ月フィリピンに滞在、
生まれて初めての海外で、台本の覚え方も撮影のだんどりも判らなくてノイローゼになった。
・中学時代、学校指定の緑のジャージで月に2回表参道にレッスンに通っていた。
・4人組グループ・Z-1の一員として「Vibe!」で歌手デビュー（＝99年）。
小さな会場で頻繁にライブ活動をしていた。
・CM「カップヌードル」のキスシーンがファーストキスだったらしい。
・ドラマ「3年B組金八先生」で性同一性障害に悩む生徒（身体は女性で心は男性）を演じた。
男子を相手のケンカシーンで頬が腫れ上がった。
役柄に入り込んで女子トイレに入るのが恥ずかしくなった。
放送終了後もしばらく役柄が抜けなかった。
・ドラマ「3年B組金八先生」で40℃の発熱で朦朧としながら長尺の長廻しシーンに挑んだ。
・ドラマ「3年B組金八先生」最終回の収録で台本5頁分の台詞を数時間で覚えた
台本を貰ったのが本番の数時間前だった。
・映画やドラマの台本を読む時、本番で自然なリアクションができるように
相手役の台詞は読まない。
・「Pureness」でソロ歌手デビュー（＝02年）。
・母親の故郷、石垣島で撮影した写真集「あいうえと」を出す（＝02年）。
・アニメ映画「ピーターパン2 ネバーランドの秘密」で声優に初挑戦（＝02年）。
・海の家をプロデュース（＝02年）。
・事務所の社長から「20歳まで恋愛禁止」と言われていた。
■上戸彩
□エピソードなど②
・映画「あずみ」のアクションシーンはスタントを使わずほとんど自分でやった。
ワイヤーアクションに挑戦。殺陣のシーンで刀が額に当たって出血して腫れ上がった
（たんこぶができたまま撮影してCGで消した）。
・初アルバム「AYAUETO」の発売を記念して「UETO AYA CAFE」を期間限定でオープン。
・狭い部屋の方が落ち着くのでホテルはシングルルームを利用。
・初めてのコンサートの初日、感激して大泣きして1曲目はまともに歌えなかった。
・CM「損保ジャパン」で毎回違ったパターンのパンダの着ぐるみ姿を披露。
・若者向けのメガネ「AYA」をプロデュース（＝03年）。
・オリジナル香水をプロデュース（限定3000個＝03年）。
・海援隊「贈る言葉」をカバー（＝04年）。
・写真集「natural」でノーメークの素顔を披露（ワニブックス＝04年）。
・納豆クイーンに選ばれた（＝04年）。
・紅白歌合戦初出場（＝04年）。
・人前で歌うのは緊張するので歌の仕事は苦手。
歌番組で歌詞が出てこなかった事がある。
初出場の紅白歌合戦で歌っている最中に手が震えて歌い終わった後に舞台の袖で泣いた。
・17社20本のCMに出演して「CMの女王」と呼ばれた（＝05年）。
※美少女コンテストの自己紹介で「将来CMにたくさん出たい」と発言していた
・16歳〜22歳の6年間は休みが殆どなかった。
1日取材10本、ドラマ収録後にラジオ5本録りなどで寝る暇がない日があった。
月に1日の休みを貰う為に事務所のスタッフとケンカした。
新人に3年間休みを与えないのが所属事務所社長の方針。
・ファンレターに手書きで返事を書く。
・ハワイでCM撮影中に蜂に刺された事がある。
■上戸彩
□エピソードなど③
・アニメ「名探偵コナン」に本人役で出演（＝06年）。
・ドラマ「アテンションプリーズ」に客室乗務員役で出演（＝06年）。
・ドラマ「下北サンデーズ」で自分で前髪を15㎝切るシーンに挑戦（＝06年）。
・ドラマ「李香蘭」のロケで1ヵ月半中国・上海に滞在（＝06年）。
・ほめられる為に何かをやるのが好き。
・ボランティア活動をしている（主に小児科関連＝08.05現在）。
・映画「ATOM」日本語吹替版声優（＝09年）。
・ドラマ「流れ星」でイメクラ嬢を演じた（＝10年）。
・25歳頃から企画書を読んだ上で受ける/受けないを自分で判断させて貰えるようになった。
それまでは3年先まで埋まっているスケジュールを言われるままにこなしていた。
・ドラマ「いつか陽のあたる場所で」で元強盗犯を演じて刑務所でのロケを体験。
・台詞覚えが苦手。
・平成CM出演ランキング第1位（関東地区対象、ビデオリサーチ）。
・15年ぶりの写真集「上戸彩写真集 Midday Reverie」発売（＝25年）。※7月10日発売予定
主要参考媒体
Myojo 00年4月号
FLASH 01年10月30日号
DeView 02年2月号
BOMB！ 02年10月号
JUNON 05年2月号
ar 17年1月号
上戸彩 1985.09.14 俳優 歌手
上戸彩 1985.09.14 東京都練馬区出身
上戸彩 1985.09.14 昼顔
上戸彩 1985.09.14 女性芸能人（2010年代）昼顔